「入隊」といわば今流行のアレですね。
なぜ?入隊するのか?そこにDVDがあったから・・なんですが・・
(いろんな諸事情で・・)
というより、実は
結婚式のフォーマルが着れないと困るので
少し、運動とかしてたんです(食事制限だけでは絶対に痩せ難いので)
そしたら、無事フォーマルは余裕をもって着る事ができたのですが
その後3日でリバウンド・・
だって、あんなにおいしい料理がつづき、いろんなことがあって
寿司→
焼肉→ラーメン→寿司→焼肉→寿司→ラーメン→焼肉→ラーメン・・・
という、メタボな外食習慣が続いたのと・・・
梅雨の天気で、チビと散歩もいけず
毎日

(平均40キロくらい)車の運転をしているので
歩く機会も少なく・・・。
先日、東村山の後輩の家にいったら
「先輩この前より太りました?」って言われたので、
おそるおそる
体重計にのると、前回彼女と会った時より
400グラムくらいしか(食べた直後で・・)
増えてなかった・・でもむくみが・・・

この全身のむくみの原因はわかっているのですが
なんとかしようと、今日は都市型温泉

へ行きました。
例の渋谷の事故があったので、今はきびしい管理をしていると信じ、
木曜のこんな時間だし、雨も降ってるから、すいているだろうと
思うとなんと、けっこう混んでて

小学生以下は入場禁止の天然かけ流し湯がウリのところですが・・
ほんと、すごい人だった。(土日はどうなるんだろう?)
露天風呂は雨

だから、空いてると思っていったのに・・
滝のような雨の中、屋根のない方にもたくさん人がいて、
思わず「修行か?」と口にしてしまいそうでした。
高温の
サウナがすごい気持ちよかったです。7分くらいのを3
セットで、あとはジャグジーとか塩もみとか・・・
最後は
マッサージ・・足裏をやって見てもらってたら、
さすがプロ!
「すごい!」私の悪いところを「すべて」言い当てた。!私は十二指腸が悪いのですが、ドンピシャで、あとは
胃が小さい、扁桃腺が腫れてる、・・・などなど
内臓の位置が悪いらしく、施術してもらったら
非常に張って痛かった、
肩こりがよくなり、おなかの張りもスーッと消え、
「これは効いてるな〜」と、感激に浸っていたら

「これで肩とか、おなかとかすっきりしませんか?」と
言ってきたので、本当にびっくり

前にやってもらった、別のスパの人もすごいいいおばちゃんだった。
その後そのおばちゃんは、別の場所に移動になって、
それ以来足裏マッサージはいかなくなったけど・・。
(足でもリフレクソロジーは行ってますよ〜。)
今日はいい人見つけた〜。いろいろ不調な部分の
アドバイスももらったし・・
今後は指名しようと思いました。

ああ、それで「入隊」しようとパパと約束したのに
彼は2本の
ビール
をかっくらって、チビといっしょに寝てしまった。

私は明日、明後日に疲れが残るのを恐れて
「70%くらいの力で15分

」と決め、はじめました。
せっかく温泉

&マッサージでリラックスしてきたのに
なんだかだんだん、筋肉痛が・・

実際は60%くらいの力で14分。この運動の成果はまた後日・・。
posted by Sherry at 23:29|
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